Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2019
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
937 kcal
|
Grasa: 31,16g | Prot: 62,26g | Carbh: 104,99g.
Desayuno: Какао Порошок Золотой Ярлык, Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Молоко 0,5%, Голубика, Льняное Масло, Яичный Белок, Кефир 1%, Желток, Семена Льна Коричневого Натуральные, Киви, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Клубника, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Almuerzo: Салат с Соевым Сыром Тофу, Суиджоку Сякэ. Cena: Обжаренные Баклажаны. Pasa Bocas / Otros: Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Смесь из Семян для Салата, Сыр Пармезан (Твердый), Клубника, Молоко 0,5%. más...
|
|
1567 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|