|
Пришлось взвеситься сегодня досрочно, т.к. завтра я улетаю на неделю на отдых с all inclusive и, честно, немного побаиваюсь, что привезу домой всё то, что уже сбросила за эти 2 недели 🙈 Море, свежий воздух, хороший аппетит... Как наслаждаться отдыхом, не слишком себя ущемляя и без вреда для фигуры?.. 🤔
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 64,15g | Prot: 71,85g | Carbh: 153,97g.
Desayuno: Сырник, Кофе с Сахаром, Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде, Nestle Lion White Rock. Almuerzo: Лаваш Тонкий, Козуб Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Сарделька, Банан. Cena: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Сладкий Горошек (Стручок), Oreo Печенье. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|