akhirnyaa, bisa mencapai kepala 5 setelah 9 tahun yg lalu.. ternyata sebahagia ini lebay sih, tapi memang senang bgt rasanya.. jgn cpt puas, n harus trus smangat mencapai target...
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1115 kcal
|
Grasa: 46,71g | Prot: 67,76g | Carbh: 117,12g.
Desayuno: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Jeruk Nipis. Cena: Semangka, Opak, Donat Dilapisi Coklat, Nissin Wafers Chocolate, Bakso Daging Sapi, Pepaya, Kurma, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Jeruk Nipis. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
Comentarios
I know the feeling 😁 ku kemaren turun 1/2 kg aja senengnya minta ampun sampe 3× turun naik timbangan 😂
Setelah sekian lama mandeg di 50 akhirnya bisa ngerasain lagi di kepala 4 😀
24 may. 19 por el miembro: Airin911
|
sama mb... setelah 10thn akhirnya aq jg liat kepala 5 di timbangan 😁
24 may. 19 por el miembro: Zoeeeyyy
|
@zoey iya ini bahagia bgt
Bisa mngalahkan nafsu makan n mager olahrga dr 9 th kmren
Sujud syukur harusnya kah
Hehe
25 may. 19 por el miembro: via meow
|
Airin hebat bgt bsa segitu bb.nya
25 may. 19 por el miembro: via meow
|
@via hrs diposting dipajang dikamar biar liat trs angka 5 nya 😂. Dan berjanji putus hubungan sm 6, ga mau liat 6 lagi dah.
25 may. 19 por el miembro: Zoeeeyyy
|
berarti 9 tahun lalu umurnya 41 ya? hari ini kepala 5? met ulang tahun omaa
25 may. 19 por el miembro: Raylein
|
Zoey, ini jg foto pas nimbng q liat ulang ulang
Tadi bolak balik naik turun timbangan buat mastii
Wkwkwkw
25 may. 19 por el miembro: via meow
|
@via walopun 59.5 doang q uda mengabadikan timbangannya 😂 trs tiap hari nimbang lumayan was was, apa bakal naik ke 6x.x lagi... makan jg jd lebih hati2 macam org hamil hahahha. (Btw aq jg br bbrp hari lalu liat angka 5 koq makanya blom berani rame, takutnya balik ke 6 😁).
25 may. 19 por el miembro: Zoeeeyyy
|
@zoey iya say, pokonya mah bahagia tak terhingga.. Walau blm mencapai target. Ayo kita smngat mencapai target, makin syantik n sehat...😘😘
25 may. 19 por el miembro: via meow
|
Wow hebat kak bisa terus optimis sampai 9 tahun dietnya😆
25 may. 19 por el miembro: shellalu
|
9 tahun itu waktu kebodohanku say, ga jaga kesehatan
Itu ngetiknya kurang komplit efek terlalu girang
Diet baru mulai januari 2019 koq
25 may. 19 por el miembro: via meow
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de via meow
|