|
DRUMROLL..... -/- 38 kg sinds 2014 (-/- 55 kg sinds mijn zwaarste periode in 2000, maar die reken ik eigenlijk al lang niet meer mee) 🥳🥳🥳
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1772 kcal
|
Grasa: 100,50g | Prot: 107,04g | Carbh: 86,54g.
Desayuno: Gebak Groot, Chocolade-Courgette Cake, Nevo Nectarine, Myprotein Impact Whey Protein, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Aldi Magere Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. Almuerzo: Body & Fit Smart Protein Chips Barbecue, Vegan Kaas, Zuivelspread met knoflook en kruiden, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Olijfolie, Knoflook, Bosui of Lenteui, AH Zeekraal, Nevo Kerstomaatjes, Nevo Sperziebonen, Rauw. Cena: Vegan Kaas, Zuivelspread met knoflook en kruiden, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Olijfolie, Nevo Aubergine, Nevo Courgette Rauw, Lidl Spareribs BBQ Gemarineerd, AH Lams Hamburger Gekruid. Pasa Bocas / Otros: Chocola & Snoep, Avocado-Chocolade Truffels, Gebak Klein, Aardbeiengebakjes "Harde Wener", J.D. Gross Arriba 95% Cacao. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
1 a 20 de 21
 Comentarios
25 may. 19 por el miembro: Lost68
|
fijn hè, ik zit gewoon te stralen op de bank! ik neem vanaaf nog maar een aardbeiengebakje 🤪
25 may. 19 por el miembro: Elfje69
|
Zo knap! Jij bewijst echt dat je kan afvallen en ontzettend lekker kan eten. Grote voorbeeld voor mij! 🥳😘
25 may. 19 por el miembro: Warrigeboel
|
Ahhh, wat lief! Dank je Shirley 😘😘
25 may. 19 por el miembro: Elfje69
|
Wauw wat een prestatie. En het mooie is dat het waarschijnlijk een super 'gezonde' eigengemaakte aarbeiengebakje is😉. Prachtig voorbeeld hoe het ook kan. Dank dat je het allemaal deelt met FS (ons/mij).
25 may. 19 por el miembro: claudet57
|
25 may. 19 por el miembro: mo.mo3
|
thx Claudet, het recept vd aardbeiengebakjes staat in mijn logboek: 18 mei, in de reacties onder de foto 👍
25 may. 19 por el miembro: Elfje69
|
🥳👌 Netjes Elfje. En ik sluit me erbij aan: fijn dat je je recepten met ons deelt. Het hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijn, vergt wel wat creativiteit of we kijken lekker bij jou af 💃💃
25 may. 19 por el miembro: Sheilavanwijk
|
25 may. 19 por el miembro: dani.p2
|
Topper zeg! Ik hoop dat ik dat over een tijdje ook mag en kan zeggen Ellen! Ben trots op je en ik ben je dankbaar voor je recepten! hihi
25 may. 19 por el miembro: D3N1S3.
|
25 may. 19 por el miembro: adff
|
25 may. 19 por el miembro: snoezeloes79
|
Wauw! Wat een discipline! 😍
25 may. 19 por el miembro: Senna88
|
25 may. 19 por el miembro: adff
|
Heerlijk gevoel, Ellen! Proficiat!
25 may. 19 por el miembro: MargreethT
|
Super goed! En net als Denise hoop ik ook het zelfde te mogen/kunnen zeggen. 🤗 Fijn weekend.😘
25 may. 19 por el miembro: Dappere-Dodo
|
super goed ellen!!!! gefeliciteerd met jouw behaalde succes!!!
25 may. 19 por el miembro: fitlifegoals
|
25 may. 19 por el miembro: Elfje69
|
🎶You're sexy and you now it! 🎶😁 Echt een prestatie! Waar jij nu bent (khd-beperkt en qua tussendoortjes maken) hoop ik ook te komen. Goed bezig!! 😙
25 may. 19 por el miembro: *Tess86*
|
Geweldig, super volgehouden 🌹
25 may. 19 por el miembro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elfje69
|