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Saldo dos 20 dias de Férias, sinal que foi muito boa Huhuuuuu.. #SemCrise.#SemDepre.#BoraPerder.#VidaLowCarb.#EstiloDeVida.😍🤩#EuComoMesmo.#8Ou80#SouEu.#Eueminhasverdades.
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2417 kcal
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Grasa: 152,49g | Prot: 110,45g | Carbh: 159,55g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pilão Café, Coco Seco, Scala Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Almuerzo: Tomates, Alface, Couve Manteiga Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Óleo de Coco, Ovo, Brócolis Cozido, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Bike Indoor - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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