Diario de twookie, 25 may. 19

2 hours of basketball. 20 minutes circuit training. 30 minutes abs. didn't eat very well

84,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1250 kcal

Grasa: 72,36g | Prot: 64,42g | Carbh: 90,28g.   Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Maranatha All Natural Coconut Butter, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Scrambled Egg, Buttered Popcorn Popped in Oil, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Trident Sugar Free Spearmint Gum. más...

3391 kcal

Ejercicio: Baloncesto - 2 horas, Abdominales - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...