|
Итак, со вчерашнего дня перешла на интуитивное питание. По рациону оставлю все как есть (без вредностей, сладкого, мучного), но не буду считать каллории и записывать, буду есть столько сколько я хочу. Впихивать потому что надо добить каллораж или наоборот ходить голодной не буду.
Посмотрим что будет.
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|