Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2019
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
942 kcal
|
Grasa: 30,85g | Prot: 80,68g | Carbh: 86,37g.
Desayuno: Листья Салата, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Almuerzo: Марти Сельдь Слабосоленая, Золотая Рыбка Икра Сельди, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Семеринка. más...
|
|
3158 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Cross Training - 50 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|