Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2019
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 114,68g | Prot: 94,82g | Carbh: 172,45g.
Desayuno: Eiweißbrot, Aldi Kochschinken, Frischkäse, Wassermelone, Nektarinen. Almuerzo: REWE Beste Wahl Ciabatta Brötchen, Thomy Remoulade, Gut & Günstig Mozzarella , Spargel, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderbraten, Bratensoße, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Bohnen, Reis (Gekocht), Edeka Studentenfutter , Garnelen, Aldi Antipasti Kirschpaprika . más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelKo87
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