|
Вчера все вписала в рск, но все равно и торт и кусочек пиццы и соленая рыба на ужин.. Водичка пришла. Пара дней и уйдет) Самое главное нынешнее достижение - отсутствие чувства вины за вкусняшки, если они не выходят за пределы рск и даже если однократно выходят на 200-300.
|
103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 35,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1963 kcal
|
Grasa: 87,34g | Prot: 108,51g | Carbh: 190,68g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Aroy-D Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). Almuerzo: GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Cena: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком и Сахаром, Копченов Сало Белорусское, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Сосиски из Индейки и Говядины со Шпинатом и Творогом, Избенка Йогурт "Греческий", Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Краскон Конфета Удивительная Сибирь, Кофе с Молоком и Сахаром, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Покровский Пряник Пряник с Вареной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Моремания Форель Малосоленая, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|