Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2008
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 48,46g | Prot: 59,25g | Carbh: 263,75g.
Desayuno: soy butter, Whole wheat bagel. Almuerzo: peanut butter and jelly sandwich. Cena: tomato sauce, wheat pasta. Pasa Bocas / Otros: Smart Pop 94% Fat Free Kettle Korn Popcorn, 73% Organic Dark Chocolate. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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