Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2019
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 53,84g | Prot: 72,93g | Carbh: 152,55g.
Desayuno: Лента Сыр Российский 50%, Сыробогатов Фиетта, Зеленый Чай, Laplandia Fish Форель Филе-Ломтики Слабой Соли, Сарафаново Кефир 1,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Яйцо, Сыробогатов Фиетта, Matti Хлопья 4 Злака, 365 Дней Изюм Светлый, Яблоко Семеринка. Almuerzo: Чай, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Лента Смородина Замороженная, 4 Сезона Клубника Замороженная, Сарафаново Кефир 1,5%, Резной Палисад Снежок 2,5%, Желатин Пищевой, Вода, Лента Смородина Замороженная, 4 Сезона Клубника Замороженная, Сарафаново Кефир 1,5%, Резной Палисад Снежок 2,5%, Желатин Пищевой, Вода, Укроп, Доброфлот Сельдь, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Cena: Помидоры, Редис, Global Village Горчица Французская, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Сарафаново Кефир 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. más...
|
|
2849 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 40 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nikna1904
|