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Craquage ... j’ai mangé les 3/4 d’une brioche au chocolat familiale
Il est 18:57 ...
je fais quoi ? Je jeûne ?
Vous gérez comment , vous ?
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 45,03g | Prot: 41,02g | Carbh: 207,98g.
Desayuno: Amandes, Carrefour Ma Brioche Tressée aux Perles de Sucre, Carrefour Bio Jus de Carotte, Café, Miel, Curcuma, Jardin Bio Gingembre Tonique. Almuerzo: Innocent Smoothie Mangues & Fruits de la Passion, Paul Canelé, Café, Paul Salade Paulette. Pasa Bocas / Otros: Brioche Pasquier Brioche Tressée Pépites de Chocolat. más...
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1469 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 12 minutos, Lavar Platos - 4 minutos, Ver TV - 6 horas, Apple Health - 9 horas y 44 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Ce soir un repas léger en calories, crudités? Tu peux aussi réussir à "lisser" un cracage sur la semaine...
27 may. 19 por el miembro: PlaisirEnCuisine
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Tout comme PlaisirEnCuisine 😃👍
27 may. 19 por el miembro: Cactus77
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Je dirais comme plaisirEnCuisine... D'ailleurs c est un peu ce que j'ai fait ce week-end beau repas le midi et léger le soir ... genre 2 yaourts 0% le soir et ce soir 1 tasse de fraises.... Après on reprendra les bonnes habitudes 😉courage 💪😘😚
27 may. 19 por el miembro: Nanou0663
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J’allais répondre... Je suis Off et je dis: « tapis »!!!!!
27 may. 19 por el miembro: Kakie81
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Merci à toutes , au final : pas faim , donc je n’ai rien ajouté .
j’équilibrerais Demain avec de la salade et des fruits
J’esoere Ne pas le réveiller en pleine nuit avec le ventre creu.
27 may. 19 por el miembro: hyppolitenmieux
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Moi je mange habituellement tôt alors avec un craquage à 18h57 ... si tu n’as pas faim j’en serai restée là pour aujourd’hui ... si tu as faim des crudités ... un fruit ...
27 may. 19 por el miembro: sosoyasli
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27 may. 19 por el miembro: Benfufu
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En fait c’est cette remontée de poids qui me déprime un peu ... d’où le craquage je pense ... je n’avais Pas faim c’était bien de l’ordre de la boulimie ... j’eta Quand même fière de n’a pas avoir terminer la brioche
27 may. 19 por el miembro: hyppolitenmieux
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Petite victoire mais victoire quand même 😉
27 may. 19 por el miembro: Benfufu
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Tu as toujours respecté ta vqr ? car j'ai longtemps fait qu'à ma tête à tourner à moins de 1000, et je suis partie en vacances 3 semaines suis rentrée +5.
27 may. 19 por el miembro: Bsoni
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ne pas culpabiliser surtout , ce sont des choses qui arrivent
27 may. 19 por el miembro: lolo3925
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Moi quand c’est comme ça je mange léger de chez léger ;-)
27 may. 19 por el miembro: julade
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Bsoni ohlala oui moi je tourne à 1600
28 may. 19 por el miembro: hyppolitenmieux
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Aujourd’hui c’était salade et salade de fruit 🍈 🍇
Je me rattrape 😇
28 may. 19 por el miembro: hyppolitenmieux
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28 may. 19 por el miembro: Bsoni
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