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Voilà ... je vous l'avais dit après ma session au trône de marbre ! Bon, vu la quantité de ratatouille que j'ai mangé hier (c'est que du bon mais ça pèse quand même!) c'est un miracle de voir ces 100 grammes en moins sur la balance ce matin.
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128,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 53,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 69,42g | Prot: 97,78g | Carbh: 177,50g.
Desayuno: Jacquet Vollkornbrot, U Fromage Nature à Tartiner, sucre de canne, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé, Eau. Almuerzo: Casino Rillettes de Thon aux Fines Herbes, Fromage Blanc, Picard Petit Pain sans Sel, Pomme de Terre Rôtie, Bonduelle Courgettes Vapeur, Filet Mignon de Porc. Cena: U Yaourt Aromatisé 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Vinaigre Balsamique, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates Cerises, Salade Verte, Avocat. Pasa Bocas / Otros: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé sans Sucre, Dolce Gusto Lungo, Pruneau Sec. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Ratatou-ou-ou-ou-ille 👍🏻👍🏻👍🏻
28 may. 19 por el miembro: Catdouchka
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@Catdouchka : pour une fois je l'ai trop trop bien réussi ... Et j'ai pas pu m'empêcher d'en remanger le soir x)
28 may. 19 por el miembro: MoshGoss
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MoshGoss Bravo! Ratatouille à l’air simple, mais en réalité demande beaucoup attention pour la préparer😋. Le soir c’est très bien manger beaucoup de légumes cuits! 😘😘😘
28 may. 19 por el miembro: Catdouchka
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Les légumes comme ça, ça nettoie les intestins.
28 may. 19 por el miembro: framboise6263
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MG, vous me ravissez ! Vous rescussitez le Glamour. 🤣🦸♂️
28 may. 19 por el miembro: Konneriehumaine
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@KH : Que voulez vous, la mode est au trône de fer ! Le miens n'est que de pierre. On fait ce qu'on peut avec ce qu'on a :D
28 may. 19 por el miembro: MoshGoss
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Belle philosophie de vie, cela sera mon fil rouge pour aujourd'hui. Bonne journée MG.
28 may. 19 por el miembro: Konneriehumaine
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Du moment ou tu es en déficit calorifique, tu perdras quand même, ratatouille ou McDo 😝 ça prendra juste plus de temps avec le dernier. Allez courage!
28 may. 19 por el miembro: velvetee
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