Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2012
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 66,60g | Prot: 75,76g | Carbh: 144,41g.
Desayuno: Chá Sabor Natural. Almuerzo: Coração de Frango, Batata Gratinada, Feijão Carioca, Arroz Integral, Carne de Vaca. Cena: Batata Gratinada, Sobrecoxa de Frango, Coxinha. Pasa Bocas / Otros: Lollo, Barra de Cereais. más...
|
|
3098 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alferreira
|