Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2019
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1117 kcal
|
Grasa: 34,40g | Prot: 61,50g | Carbh: 139,14g.
Desayuno: Клубника, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо. Almuerzo: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Cena: Мегамарт Фарш Куриный Диетический , ВкусВилл Варенье Фейхоа, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай с Молоком, Помидоры. más...
|
|
3488 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|