Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2012
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 80,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 29,53g | Prot: 129,01g | Carbh: 124,43g.
Desayuno: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Sweet 'N Low, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Classic Salad Mix, Light Mayo, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Cena: Calorie Free Ranch Dressing, Classic Salad Mix, Zucchini, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Clementines, Fuji Apples. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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