Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2019
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2786 kcal
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Grasa: 110,56g | Prot: 170,20g | Carbh: 275,98g.
Desayuno: SPAR Choice Butter, Clover Butro, Scrambled Egg, Sasko Brown Toast. Almuerzo: Biltong, Apples, USN Diet Fuel Ultralean. Cena: Nando's Chicken Strips, Peanut Butter, Crackers, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), McCain Mixed Vegetables, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Tinkies Chocolate Potion, Tinkies Strawberry Tingle, Tinkies Vanilla Whizz, Nestle Smarties (Mini Box), Kiwi Fruit, Sweets, Coffee with Milk. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Clint KKong
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