Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2019
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 71,22g | Prot: 95,32g | Carbh: 281,54g.
Desayuno: Bananas, Lite n' Easy Mandarin, Coffee, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Almuerzo: Lite n' Easy Mandarin, Coffee, Chicken Vegetable Soup, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Cena: Cooked Peas and Carrots (Fat Added in Cooking), Mashed Potato (from Fresh), Cabbage, Corned Beef (Lean Only Eaten), Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Coffee. más...
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3359 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 2 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 10 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de petermck
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