Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2012
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 77,98g | Prot: 95,16g | Carbh: 126,16g.
Desayuno: Choco Milk. Almuerzo: Polenta Frita, Carne de Vaca. Cena: Carne de Vaca Assada, Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Batata Pringles Original. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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