Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2019
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2873 kcal
|
Grasa: 83,57g | Prot: 136,33g | Carbh: 356,12g.
Desayuno: Muscle Milk Genuine Chocolate, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Almuerzo: Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Beef Stroganoff, HEB ready freash go, Freshlike Mixed Vegetables, Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package). Cena: Spanish Rice, Toasted Garlic Bread, Chicken Breast, Cooked Green Cabbage, American Value Green Beans (Canned). Pasa Bocas / Otros: Kroger Creamy Peanut Butter, Bananas, Muscle Milk Genuine Vanilla Creme, Bananas, ontrack bars OnTrack Energy Bar, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. más...
|
|
3013 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 23 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Subir Escaleras - 12 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hildawg
|