Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2019
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 42,33g | Prot: 191,41g | Carbh: 205,93g.
Desayuno: Nature's Own Light Wheat Bread, Fairlife high protein-chocolate, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Gaspar's Chourico, Sam's Club Orange Bell Pepper. Almuerzo: Dunkin' Donuts DDSmart Iced Coffee with Skim Milk, Dunkin' Donuts DDSmart Iced Coffee with Skim Milk, Epic Chicken Sriracha Bar, Healthy Choice Power Bowls Cauliflower Curry. Cena: Boar's Head ovengold roasted turkey sandwich, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. Pasa Bocas / Otros: Fairlife high protein-chocolate, Golden Delicious Apples, Grapefruit (Pink and Red). más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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