Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2019
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
585 kcal
|
Grasa: 18,35g | Prot: 58,49g | Carbh: 45,46g.
Desayuno: Lebom Gelatina Pronta, Jussara Leite Desnatado, Nutrifoods Corn Flakes Natural. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Coxão Mole. Cena: Clara de Ovo Cozida, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sobrecoxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Naturale Barra de Cereais Zero Açúcar Banana, Ovo de Codorna, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface Americana. más...
|
|
3460 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de agathabmeyer
|