Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2192 kcal
|
Grasa: 80,38g | Prot: 161,21g | Carbh: 213,64g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Отруби Ржаные, Геркулес Монастырский, Семена Льна, Чернослив, Куриный Рулет. Almuerzo: Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Курага, Финик, Хлебец, Чебурек, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. Cena: Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Груша, Черешня. más...
|
|
3096 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зефирка без шоколада
|