Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 44,57g | Prot: 77,86g | Carbh: 161,41g.
Desayuno: Клубника, Сметана 20%, Творог 5%, Овсяноблин. Almuerzo: SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная, Кабачки Жареные, Сыр Голландский, Макароны Отварные. Cena: Чехонь, Копченый Лосось Чавычи, Балтика Пиво 0, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Бархатный Бугор Ушки Слоеные. más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Limpieza - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л@сточк@
|