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30 may. 19
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Fasted 16 hr.
47,4 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2019:
1119 kcal
Grasa: 78,84g | Prot: 51,32g | Carbh: 53,37g.
Desayuno:
Coffee.
Almuerzo:
Trader Joe's Blueberry Vanilla Goat Cheese, Butter, Egg, Cabbage.
Cena:
Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Trader Joe's Chunky Blue Cheese Dressing & Dip, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Organic Baby Lettuce Mix, Cherry Tomatoes, Green Giant Hass Avocado.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
26 Seguidores
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Comentarios
great maintenance
30 may. 19 por el miembro:
HCB
Nice job. IF works for me too!
30 may. 19 por el miembro:
erikahollister
Nice drop
30 may. 19 por el miembro:
jcmama777
Thanks, but it was only up for 1 day. I am eating a little more because I think my weight went down a little too much. I haven't weighed this low since I was a teenager, and then I was 3" taller. I wear about the same size as I did at about 115. I hope I can just maintain, but if it wasn't for Fatsecret I probably couldn't stick with it. I love Fatsecret and all of you.
30 may. 19 por el miembro:
Snowwhite100
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