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Si algo aprendí todo este tiempo en andar bajando de peso es que uno puede mantenerse comiendo de todo con ejercicios de fuerza pero el día que no se haga gym con los ejercicios de siempre, ese día uno comienza ponerse débil ante la glotonería por eso mi consejo es que nunca dejen de hacer ejercicios ya estando en su peso ideal.
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 98,00g | Prot: 124,00g | Carbh: 10,50g.
Desayuno: AlaCena Mayonesa, Pechuga de Pollo, Aceite de Girasol, Heinz Mostaza, Hígado de Ternera, Huevo Duro. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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