Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2019
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1931 kcal
|
Grasa: 89,18g | Prot: 98,91g | Carbh: 181,94g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный), Сахар, Гармония Сметана 20%, Пирог с Курагой. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, XXL Power Protein Bar Cocos, Чесночный Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Сити Гурмэ Хлеб Морковный, Яйцо-Пашот, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Pasa Bocas / Otros: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Бахетле Пирог с Мясом и Картофелем. más...
|
|
2783 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zawariko
|