Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2019
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1678 kcal
|
Grasa: 51,18g | Prot: 84,55g | Carbh: 215,01g.
Desayuno: Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Русское Море Крабовое Мясо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Авида Творог 0,5%, Макдоналдс Мороженое Рожок. Pasa Bocas / Otros: Маркет Перекресток Пломбир Ванильный, Бургер Кинг Рожок, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
1499 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alena_bogdanova
|