|
🙈
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1365 kcal
|
Grasa: 37,72g | Prot: 90,25g | Carbh: 174,06g.
Desayuno: Чистая Крупа Геркулес, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Вареное Яйцо, Тофу, Зеленый Листовой Салат, Окей Томаты Розовые, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Cena: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Сыр Гауда. Pasa Bocas / Otros: Конфета, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Банан, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
3182 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montañismo - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Compras - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 52 minutos, Limpieza - 1 hora, Ducharse - 13 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|