Diario de kuo19750926, 01 jun. 19

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17天不敢量體重
果真不客氣的給我肥回來了😱😱😱
從6月開始要來🤐🤐🤐
好吧！！我認了😭😭😭⋯⋯

65,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2019:

1296 kcal

Grasa: 43,79g | Prot: 77,72g | Carbh: 152,31g. Desayuno: 上下游有機週週現磨花生醬（原味）, 全麥土司, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋. Almuerzo: 馬可先生全麥葡萄乾麵包, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 蒸南瓜. Cena: 米血糕, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 蒸南瓜, 羊肉, 羊肉湯, 煎餃, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: 鳳梨. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

一起加油💪

31 may. 19 por el miembro: kaoru2000

一起加油💪努力趕走脂肪

31 may. 19 por el miembro: Jessica0615

上次看到網頁說「胖了1公斤，馬上處理，一個星期後再減，會更難減」，所以我會選擇輕飲食就會回復回來，不然之後就真的胖了。一起加油🙂🙂

31 may. 19 por el miembro: laimay

是啊立即處理比較好

31 may. 19 por el miembro: josephc0917

對啊要立即處理不然肉肉就真的直掛身上囉！我真的要來嘴巴🤐及運動多努力一點，看這樣能不能多少救回來一些些😩😩，🙇‍♀️感謝各位的鼓勵，相信大家可以打敗萬惡脂肪的，一起⛽️💪💪.

31 may. 19 por el miembro: kuo19750926

17天只有0.7，很ok！少少的～我通常出去玩一個禮拜沒胖個3-4公斤都覺得很阿密陀佛😝

31 may. 19 por el miembro: b053280253

0.7還好啦，我回國到現在都不大想面對體重機😅

01 jun. 19 por el miembro: 青春痘


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