|
2 недели ничего не считала. Но углеводов больше, чем надо, а белков меньше было. Возвращаюсь к подсчетам.
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 70,00g | Prot: 135,10g | Carbh: 178,51g.
Desayuno: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сырники 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Овсяноблин. Almuerzo: Малиновое Варенье, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Котлеты свиные, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Уха. Cena: Картофель Отварной, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Грудка куриная жареная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Лента Яблоко Гренни Смит. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|