|
Сегодня ухожу на работу, на сутки. Завтра не получится взвеситься утром, как я обычно взвешиваюсь. Так что следующее взвешивание в среду 5ого числа.
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 57,96g | Prot: 69,40g | Carbh: 169,32g.
Desayuno: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Дальние Дали Шницель из Свинины, Кабачки Жареные, Восточный Гость Чак-Чак, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Дальние Дали Шницель из Свинины, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Cena: Калужская Зорька Молоко Цельное 3,2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|