Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
|
106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2540 kcal
|
Grasa: 122,01g | Prot: 151,27g | Carbh: 227,55g.
Desayuno: Финик, Кальмар Отварной, Щедрые Хлебцы Гречневые, Летний День Молоко 3,2%, Отруби Ржаные, Геркулес Монастырский, Семена Льна, Куриный Рулет, Кофе с Молоком, Чернослив. Almuerzo: Вареное Яйцо, Курага, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыробогатов Плавленый Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, Хлеб Черный, Шоколадница Суп из Чечевицы. Cena: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый", Форель Слабосоленая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Слобода Майонез, Сыр Российский, Ветчина, Картошка Печеная. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. más...
|
|
3156 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 18,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зефирка без шоколада
|