Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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856 kcal
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Grasa: 45,34g | Prot: 38,53g | Carbh: 74,62g.
Desayuno: Оливковое Масло (Первого Отжима), Цикорий с Молоком, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Кабачки Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Pasa Bocas / Otros: Belvita Печенье Мультизлаковое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de e_zayarnaya
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