Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1042 kcal
|
Grasa: 44,91g | Prot: 77,00g | Carbh: 82,73g.
Desayuno: Активия Йогурт Питьевой, Фермерский Продукт Творог 18%. Almuerzo: Творог 18%, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%. Cena: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
2298 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|