Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 53,07g | Prot: 93,56g | Carbh: 86,98g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Барinoff Сироп Амаретто, Огурец (с Кожурой), BeFit Омлет с Шампиньонами. Almuerzo: Шампиньоны Гриль, Сырой Овощ, Grow Food Кабачки Гриль, Куриные Голени с Кожей. Cena: Сметана 20%, Сырой Овощ, Лента Багет Традиционный. Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, Творожная Запеканка. más...
|
|
1955 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Limpieza - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л@сточк@
|