Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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841 kcal
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Grasa: 36,26g | Prot: 38,44g | Carbh: 95,07g.
Desayuno: Kellogg's Special K Crustless Quiche Portabella, Quinoa, Parmesan, Asiago & Kale. Almuerzo: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Sweet Potato, Egg, Tanimura & Antle Bell Peppers, Honeydew Melons, Cantaloupe (Muskmelon). Cena: Chicken Jalapeno & Cheese. Pasa Bocas / Otros: Raw Coconut Chews, Club Crackers Original. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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