Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mirae0124
Diario
04 jun. 19
Diario de mirae0124, 04 jun. 19
Perfil de mirae0124
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
오늘부터 다시 식단 시작
4개월동안 잘 참아준 나에게 보상을
아주 심각 할정도로 과하게 한것 같지도 않은데 (응?)
몸이 붓고.. 소화도 안되고.. 불편한걸 보니
입은 즐거우나, 몸은 아직 받아들일 준비가 덜 되었나 싶기도..
아침에만 빵/요거트/전날 먹고싶었던 아이스크림, 스낵류 어느정도 허용
점심/저녁은 얄짤없이 식단 해보는걸로
[규칙]
부득이한 약속이 생겨서, 과식이나 폭식을 하면
다음날은 무조건 24시간 공복!
66,3 kg
Disminuído hasta ahora:
8,9 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 04 junio 2019:
432 kcal
Grasa: 36,77g | Prot: 18,60g | Carbh: 14,60g.
Desayuno:
웅진 빅토리아탄산수.
Almuerzo:
물, 물, 물, 물, 물, 물, G7 블랙커피.
Cena:
땅콩, 아몬드.
más...
Ganando 10,5 kg a la Semana
24 Seguidores
Apoyo
Comentarios
명언이네요 !!!
04 jun. 19 por el miembro:
Faust01
Faust01) ㅋㅋㅋ 제가 어제 음식을 아까워했거든요 ㅋㅋㅋ
04 jun. 19 por el miembro:
mirae0124
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제부턴 마구 버리시는건 아니시죠?
04 jun. 19 por el miembro:
Faust01
좋은 글입니다ㅋ 저도 항상 아까워하는 편이라ㅋ
04 jun. 19 por el miembro:
범둘리
범둘리) ㅋㅋㅋㅋㅋ 만인의 마음 아니겠습니까 Faust01) 그러고 싶지만.. 흠흠
04 jun. 19 por el miembro:
mirae0124
명언이네요 내몸이 더 아깝죠
05 jun. 19 por el miembro:
대박성
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de mirae0124
Ver la Historia Completa