Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2019
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 37,65g | Prot: 63,91g | Carbh: 177,29g.
Desayuno: Овсяноблин, Сахар, Greenfield Чай Черный, Барinoff Сироп Амаретто, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной со Сметаной, Паштет из Куриной Печени, Лента Багет Традиционный. Almuerzo: Зефир, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Чай, Куриные Голени с Кожей, Сырой Овощ, Шампиньоны Гриль. Cena: Чай, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Сырой Овощ, Лаваш Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Клубника. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 40 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л@сточк@
|