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Hoje 18hrs em jejum
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3546 kcal
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Grasa: 122,62g | Prot: 237,12g | Carbh: 352,96g.
Desayuno: Pingo Doce Iogurte Natural, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Gold Nutrition Total Whey. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Espaguete. Cena: Filé de Frango Grelhado, Continente Arroz Carolino. Pasa Bocas / Otros: Alesto Amêndoas da Califórnia, Ovo Mexido, Gold Nutrition Creatine Power Mix, Alesto Amêndoas da Califórnia, Bife ou Costeleta de Porco, Pingo Doce Chocolate Negro, McDonald's Big Tasty. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrexcoelho
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