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Yesterday: 30 min dog walk and 45 min accelerated calisthenics.
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 80,92g | Prot: 122,30g | Carbh: 245,99g.
Desayuno: McDonald's Sausage Burrito, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Almuerzo: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Nature's Own Butterbread, Parsley, Kraft Miracle Whip with Olive Oil, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Garlic Powder, Dill (Dried). Cena: Moe's Southwest Grill Queso (Side), Tortilla Corn Chips, Salsa, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Gatorade Whey Protein Bar Peanut Butter Chocolate. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rebornfatty
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