Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2019
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 51,40g | Prot: 55,36g | Carbh: 163,94g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Albaricoques, Nectarinas, Cerezas, Café Cortado. Almuerzo: Café Cortado, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt, Patatas Fritas. Cena: Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Pan de Centeno, Café Cortado, Tortilla Francesa, Tomates, Yogur de Frutas con Leche Entera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zanahoria, Cerezas, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Elíptica - 35 minutos, Apple Health - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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