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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 71,30g | Prot: 79,56g | Carbh: 250,05g.
Desayuno: Milch 1,5%, Belegtes Brötchen, Eiweißbrot, Erdbeeren, Frischkäse, Brie (Käse), Gekochtes Ei. Almuerzo: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Schlagsahne, Zucchini, Möhren, Hirse (Gekocht). Cena: Süßkirschen, Real Quality Schollenfilets Paniert, Kartoffelpüree, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelKo87
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