Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2019
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 42,82g | Prot: 101,65g | Carbh: 237,26g.
Desayuno: Milk, Tea (Brewed), Rainbow Печенье Digestive, Apple. Almuerzo: Grenade Protein Bar, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Cauliflower, Couscous (Cooked), Flax Seeds, Almond Milk, Oats, Apple. Cena: Brownie, Pineapple, Milbona Creamy Quark Dessert, Dried Chia Seeds, Beef Pastrami (Cured), Cheese Spread, Corn Cakes (Very Low Sodium). más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 32 minutos, Cocinar - 25 minutos, Conduciendo - 31 minutos, Sentado - 2 horas, Limpieza - 35 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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