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沒嗯嗯 / 小紅 DAY 6
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⒈ 體脂 27.3%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 110,52g | Prot: 76,26g | Carbh: 79,15g.
Desayuno: Melkbus 松露高達乾酪, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 甜椒, 奧利塔 玄米油, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 玉米筍, 四季豆. Almuerzo: 洋菇, 去刺鯖魚片, 奧利塔 玄米油, 甜椒. Cena: 海綿蛋糕, 虱目魚, 紅燒茄子. Pasa Bocas / Otros: Cemoi 82%黑巧克力. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
腿部運動 - 13 minutos, 全身運動 - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgilee
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