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Segundo dia! And counting...
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1253 kcal
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Grasa: 52,08g | Prot: 85,44g | Carbh: 150,04g.
Desayuno: Sadia Mortadela Defumada, Prezunic Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Danubio Requeijão Cremoso Light, Caseirinho Pão 100% Integral, Yakult Yakult 40. Almuerzo: Couve-Flor Gratinada, Spoleto Azeite, Abóbora, Alface de Folha Verde, Subway Cebola, Subway Tomate, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Spoleto Milho, Subway Pepinos, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Viva Vida Pão de Queijo Integral. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de FatinhaEPSantos
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