Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2019
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1835 kcal
|
Grasa: 68,92g | Prot: 138,00g | Carbh: 178,48g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Данон Творожок Даниссимо, Вологодское Льняное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин. Almuerzo: Сырок Творожный с Изюмом, Хлебец, Грецкие Орехи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Cena: Медовая Долина Мёд Горный, Яичный Белок, Лук, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Хлебец, Борщ с Курицей, Томатная Паста, Кабачки Тушеные, Навага. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Постный Борщ, Курица Вареная. más...
|
|
2906 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|