Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2019
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 43,70g | Prot: 139,07g | Carbh: 242,35g.
Desayuno: Prozis Oatmeal, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Quaker Golden Muesli, Bjorg Muesli Superfruits, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Picard Poulet Nouilles Asiatiques et Légumes Wok, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Micellar Casein. más...
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3348 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 15 minutos, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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