Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2019
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 86,54g | Prot: 68,47g | Carbh: 106,54g.
Desayuno: Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Молоком. Cena: Авистрон Икра Горбуши, Heineken Пиво Светлое, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное , Очищенные Семена Подсолнечника, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог 18%. más...
|
|
4112 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 2 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|